7 de cada 10 españoles cree que lleva un estilo de vida saludable

7 de cada 10 españoles cree que lleva un estilo de vida saludable

Hace unos días saltaba la noticia de que España será el país del mundo con mayor esperanza de vida en 2040, por encima de Japón, que actualmente encabeza la lista. Según un estudio publicado por la Universidad de Washington (Seattle, EEUU), los españoles viviremos de media 85,8 años, casi 3 más que ahora.

Al mismo tiempo que aparecía este estudio, algunos medios internacionales se hacían eco del dato. El Times británico publicaba un artículo, en un tono entre irónico y de sorpresa, en el que se preguntaban por cómo hemos conseguido liderar la esperanza de vida global en un país donde, según ellos, “se bebe y se fuma mucho”.

Aunque la respuesta a esta cuestión es probablemente un cúmulo de factores muy difícil de descifrar, en YouGov hemos hecho algunas preguntas acerca de los hábitos saludables en España.

¿Consideras que llevas un estilo de vida saludable?

Para empezar, descubrimos que 7 de cada 10 españoles cree que su estilo de vida es, en general, saludable. De ser cierto, eso explicaría en gran parte que vivamos por más tiempo que otros países.

Pero siempre hay algo que nos gustaría mejorar. En ese sentido nos interesaba saber qué aspectos cambiarían los españoles en su día a día que pudiesen beneficiar su estado de salud.

 ¿Cuáles de los siguientes hábitos crees que beneficiarían más a tu salud?

La dieta parece ser el factor con mayor margen de mejora entre la mayoría, pues 3 de cada 4 cree que la suya debería ser más equilibrada. Por detrás, vemos que los españoles creen que practicar deportes suaves y evitar el tabaco y el alcohol podrían ser grandes medidas para beneficiar su salud.

Y, respecto a tu dieta, ¿crees que hay algo que debas cambiar?

Si tanta gente cree que su dieta puede mejorar, ¿qué aspectos de ella cambiaría? Pues, al parecer, el 42% piensa que come poca fruta, que curiosamente es uno de los pilares de la dieta mediterránea.

También es destacable que comer demasiada cantidad y de forma poco variada vayan en segunda posición. Esta última se agudiza especialmente entre los jóvenes (18-34), entre los que un 40% piensa que la variedad de los alimentos que come es monótona o limitada.

¿Realizas algún tipo de actividad física o practicas algún deporte?

Por otro lado, también preguntamos acerca de la actividad física, y vimos que a los españoles nos encanta caminar. Ésta fue la actividad elegida en un 65% de las respuestas, más del doble de la segunda más elegida que, irónicamente, es caminar rápido. Una tendencia que aumenta con la edad: por encima de los 55 años, el porcentaje de gente que pasea habitualmente es del 75%.

Un 11% afirma no practicar ningún deporte, sin que se aprecien diferencias entre hombres y mujeres.

¿Con qué frecuencia sueles visitar al médico?

Por último, quisimos saber si los españoles se ponen en manos de profesionales de la salud de forma regular. Al parecer, lo más habitual es que vayan una o dos veces al año al médico, cosa que hacen un 38% de nuestros encuestados.

En extremos opuestos, hay un 17% de los españoles que acude más de 5 veces cada año, y otro 17% que realiza menos de una visita anual.

Parece que en general nos preocupamos por nuestra salud y hacemos pasos para cambiar lo que no nos gusta. Quizás sea este el secreto de la longevidad.

Y tú, ¿crees que tu estilo de vida es saludable, o te gustaría cambiar algo para mejorarlo? ¡Explícanos lo que piensas en los comentarios!

 

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